Trainingszeiten

10:00 Uhr – 11:00 Uhr
Fitness-u. Ausgleichsgymnastik –
die Kunst der Beweglichkeit u. Kräftigung
Ort: Süderneuland
ÜL: Edith Ippen
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich!
Kontakt: Edith Ippen, Tel.: 0 49 31 – 93 42 36

15:30 Uhr – 16:30 Uhr
Flohzirkus für 4 – 6 Jährige
Ort: Süderneuland
ÜL: Petra Holling + HelferIn
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich! Derzeit gibt es eine Warteliste!
Kontakt: ÜL Petra Holling: 0176 – 47315144

19:00 Uhr – 20:00 Uhr
Bewegungskarussel *NEU*
Ort: Süderneuland
verschiedene Angebote im wöchentl. Wechsel
bspw. Jugend-Sport-Club (JSC) ab 15 Jahren,
Tanzfitness, Indiaca, Step-Aerobic, Ultimate Frisbee
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de

19:00 Uhr – 20:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: Schwimmhalle Berum
ÜL: Robert Hünnebeck
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich
Kontakt: Robert Hünnebeck robert.huennebeck@googlemail.com

18:00 Uhr – 19:30 Uhr
Folklore
Ort: Sporthalle Moortief
ÜL: Elke Behrens
Kontakt: behrens.ssv@web.de

20:00 Uhr – 21:00 Uhr
Step-Aerobic & Fitness
Ort: Spothalle Gymnasium
ÜL: Ludmilla Moseev
Kontakt: thesea@live.de

16:00 Uhr – 19:00 Uhr
Freizeit-Radsport-Gruppe ab Frühjahr 2024 wieder
Ort: Treffpunkt: großer Parkplatz GS Süderneuland
„Radeln“ in geselliger Runde durch das Norder Land und Umgebung.

16:15 Uhr – 17:30 Uhr
Faszie trifft auf Yoga, Pilates & co.
Ort: Sporthalle Moortief
ÜL: Angela Lühring
Hier findet IHR ein kraftvolles und spannendes Funktionstraining mit ausgeprägtem Dehnungsprogramm!
Für alle, die nicht nur Kraft, sondern auch Flexibilität suchen!
Keine Vorkenntnisse – Kein Kurssystem
Kontakt: Angela.Luehring@gmail.com

17:30 Uhr – 18:30 Uhr
Happy-Hour – Der Fitnessmix
Ort: Sporthalle Moortief
ÜL: Imke Goudschaal
Der Fitness Mix für Körper und Geist. Für alle, die Kondition, Koordination und Kräftigung mit Spaß und Freude an der Bewegung verbinden, sowie Beweglichkeit und auch Balance trainieren möchten.
Neugierig? ……..dann nichts wie los! 🙂
Kontakt: imkegoudschaal@googlemail.com

18:30 Uhr – 19:30 Uhr
LokomoDiven – Laufen
Ort: Treffpunkt: Parkplatz Moortiefhalle
ÜL: Imke Goudschaal
Lauftreff, Lauftraining, Lauf-ABC, Intervall-Einheiten
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich!
Kontakt: imkegoudschaal@googlemail.com

19:00 Uhr – 20:00 Uhr
Stic-Walking
Ort: Treffpunkt: verschieden
Kontakt: Auskunft: Tel. 04931/9551177, Ute Flessner

20:00 Uhr – 21:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen
Ort: Sporthalle Moortief
ÜL: Anneliese Diekmann
Kontakt: 01522 – 2145336

15:00 Uhr – 16:00 Uhr
Senioren-Fitness für Männer und Frauen
Ort: Süderneuland/Vereinsheim
ÜL: Ute Flessner
Tel.: 31 – 9551177

15:15 Uhr – 16:30 Uhr
FITKIDS (1-4 Klasse)
Ort: Süderneuland ÜL: Imke Bakker + Paul Bakker
Kontakt: imke.bakker@gmx.de

17:30 Uhr – 19:00 Uhr
TURNEN mit leichten Vorkenntnissen (ab 10 Jahre)
Ort: Sporthalle Gymnasium
ÜL: Nicole Diekmann + Helferteam
Kontakt: Nicole Diekmann: 0170 – 5519307

18:30 Uhr – 20:00 Uhr
Integrationssport
Ort: Sporthalle Im Spiet
ÜL: Andre Moseev
Kontakt: thesea@live.de

18:45 Uhr – 19:45 Uhr
BBP – Bauch, Beine, Po
Ort: Sporthalle Moortief
Kräftigung der großen Muskelgruppen
Kontakt: Mail: M-B-SSV@kabelmail.de

19:00 Uhr – 20:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: Schwimmhalle Berum
ÜL: Robert Hünnebeck
nur für Fortgeschrittene! Teilnahme nur
nach vorheriger Absprache möglich!
Kontakt: robert.huennebeck@googlemail.com

19:00 Uhr – 20:00 Uhr
sinnig & sacht
Ort: Süderneuland
ÜL Imke Goudschaal
mobilisieren, dehnen, atmen, wahrnehmen, entschleunigen, kräftigen.
Geeignet für WiedereinsteigerInnen und alle die Lust haben, sich in der Gruppe zu bewegen.
Kontakt: imkegoudschaal@googlemail.com

20:00 Uhr – 21:00 Uhr
Perfekt in Form
Ort: Süderneuland
ÜL Julia Schoolmann
von allem etwas! Bauch, Beine, Po, Ausdauer, Kräftigung mit und ohne Zuhilfenahme von Handgeräten
Kontakt: juliaschoolmann@freenet.de

20:00 Uhr – 21:00 Uhr
Herren-Fitness
Ort: Sporthalle Moortief

Bewegung, Spiel u. Spaß für Herren

ÜL: Hillrich Westdörp
Kontakt: westhi@gmx.de

08:30 Uhr – 09:30 Uhr
Rückenfit und vieles mehr
Ort: Süderneuland
ÜL: Angela Lühring
Angela.luehring@gmail.com

09:00 Uhr – 10:00 Uhr
Nordic-Walking nur für Herren
Ort: Treffpunkt: Waldeingang Nadörst, gegenüber der Score Tankstelle
ÜL: Hillrich Westdörp
Dieses Angebot richtet sich an Herren.
Kontakt: westhi@gmx.de

09:00 Uhr – 10:00 Uhr
Nordic-Walking
Ort: Treffpunkt Müllerhaus, Bargebur
Kontakt: Kerstin Schmidt 0171 – 2371415

15:00 Uhr – 17:00 Uhr
Eltern-/Kindturnen
Ort: Sporthalle Süderneuland
ÜL: Galina Bach + HelferInnen
Gruppe 1: 15.00 – 16.00 Uhr, (Alter: 1 – 2 Jahre) Gruppe 2: 16.00 – 17.00 Uhr, (Alter: 2 – 4 Jahre)
Kontakt: Galina Bach : galina.bach66@gmail.com, Tel.: 04931 – 6253

15:30 Uhr – 16:30 Uhr
Tanzkids (ab 2. Klasse)
Ort: Vereinsheim des SSV
ÜL: Imke Goudschaal + Imke Bakker
Rhytmusschulung, tanzen (Hip Hop, Streetdance, Chartdance) bewegen, Spaß haben
Kontakt: ÜL Imke Goudschaal: imkegoudschaal@googlemail.com
Imke Bakker: imke.bakker@gmx.de

15:30 Uhr – 17:00 Uhr
Turnen ( ab 7 Jahre)
Ort: TH Moortief
ÜL: Nicole Diekmann + HelferIn
Turnen, tanzen, Spaß haben,
Kontakt: hajolinanicole123@gmail.com

17:15 Uhr – 18:15 Uhr
SSV Laufgruppe für Männer und Frauen
Ort: Jahnplatz Norden, unabhängig vom Wetter
ÜL: Ludmilla Moseev
Das Angebot richtet sich an alle, die Freude an Bewegung und frischer Luft haben und gemeinsam laufen oder walken möchten. Schon wer regelmäßig 30 Min. läuft oder walkt, stärkt sein Herz-Kreislauf-System. Man fühlt sich in aller Regel ausgeglichener, entspannter – einfach wohler!
Kontakt: thesea@live.de

19:00 Uhr – 20:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: Schwimmhalle Berum
ÜL: Robert Hünnebeck
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich!
Kontakt: robert.huennebeck@googlemail.com

08:30 Uhr – 10:00 Uhr
Outdoorsport
Ort: Treffpunkt: Sportplatz Süderneuland
ÜL: Angela Lühring
Ein freies, moderates Training mit dem eigenen Körpergewicht, an verschiedenen Orten… Sportplatz, Wald! Gemeinsam werden wir an der frischen Luft unsere Koordination, Kraft, Flexibilität und Kondition trainieren.
Kontakt: angela.luehring@gmail.com

09:15 Uhr – 10:15 Uhr
Mach mit – bleib fit
Ort: Süderneuland
ÜL: Edith Ippen
Ganzheitliche Gesundheitsgymnastik bei Arthrose & Co und für einen starken Beckenboden.
Kontakt: Edith Ippen, Tel.: 0 49 31 – 93 42 36
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich!

18:30 Uhr – 20:00 Uhr
CHEERLEADING (ab 13 Jahre)
Ort: Sporthalle Moortief,
Kontakt: lara@daekena.de